Qh88 – 123b – Các nhà nghiên cứu Đan Mạch vừa công bố một loại thuốc có thể thay thế việc chạy bộ 10km ở tốc độ cao. – sunwin11w.beauty
Qh88 – 123b – Có rất nhiều lời khuyên khác nhau và việc nên hay không nên tập thể dục sau giờ cơm tối. Vậy đâu mới là lời khuyên chính xác? – sunwin11w.beauty
Qh88 – 123b – Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc luyện tập trong môi trường ô nhiễm có thể gây ra những rủi ro đáng kể. – sunwin11w.beauty
Qh88 – 123b – Ngày 22-10, tại TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận diễn ra giải chạy bộ “Phan Thiết Marathon 2023 – Hành trình xanh” với gần 4.000 người tham gia. – sunwin11w.beauty
Qh88 – 123b – Anh Nguyễn Ngọc Tiến (Hà Nội) vừa hoàn thành quãng đường 110km (chạy 43km, đạp xe 67km) để hoàn thành vẽ con rồng “bằng chân” trên bản đồ, độc nhất vô nhị tại Việt Nam. – sunwin11w.beauty
Qh88 – 123b – Bác sĩ Tăng Hà Nam Anh – phó chủ tịch Hội Y học thể thao và Nội soi khớp Đông Nam Á – chia sẻ kinh nghiệm về những ca chấn thương liên quan đến dân chạy bộ. – sunwin11w.beauty
Qh88 – 123b – Chạy bộ 5-10 phút mỗi ngày với tốc độ 10km/h đủ để làm giảm tử vong do tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân. – sunwin11w.beauty
Qh88 – 123b – Thiếu ngủ có thể làm suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì… Thường xuyên chạy bộ có thể giúp giảm những nguy cơ này ở người thiếu ngủ, theo nghiên cứu mới đây. – sunwin11w.beauty
Qh88 – 123b – TTO – Thuở thiếu niên, tôi thi rớt lớp 10 nên học nghề, làm công nhân. Vì muốn nâng cao trình độ văn hóa, tôi đăng ký học lại và có bằng cấp III. Năm 27 tuổi, tôi có con trai. Dù có gia đình và đã đi làm nhưng tôi luôn mơ về tấm bằng đại học. – sunwin11w.beauty
Qh88 – 123b – Nhiều người lo ngại sức khỏe bị ảnh hưởng khi chạy bộ vào mùa lạnh. Nhưng bạn vẫn có thể tập luyện an toàn nếu đảm bảo một số nguyên tắc. – sunwin11w.beauty